Учёные советуют выпивать 1 чашку кофе каждое утро, чтобы снизить артериальное давление, избежать слабоумия и развитие рака

Положительного эффекта можно достичь, выпивая всего одну чашку кофе каждое утро. Результаты исследования, в котором приняли участие более 1500 человек, показывают пользу напитка для здоровья. У тех, кто выпивал 2 или 3 чашки в день, зафиксировали более низкие показатели артериального давления. Исследователи обнаружили, что любители кофе, как правило, имеют более низкое кровяное давление и более здоровое сердце. Помимо кофеина, напиток содержит много минералов и антиоксидантов. Некоторые исследования показали, что кофе может снизить риск развития рака, ожирения, диабета второго типа и слабоумия. Всё врачи предупреждают, что употребление более четырех чашек в день может повысить кровяное давление, а самым оптимальным вариантом, является 2 чашечки кофе в день.