Жаворонки или совы? Какой хронотип людей умнее? Наука наконец дала ответ

Индивидуальные особенности суточных ритмов организма человека называются хронотипами. Кроме периода сна и бодрствования, хронотипы определяют периоды активности и гормональные всплески. Хронотипы зависят от генов и могут сдвигаться с возрастом.

— С точки зрения режима дня «жаворонки» более стабильны. У «сов» такие вещи, как отход ко сну и пробуждение, имеют непостоянный характер;

— Переход между периодами активности и пассивности у «сов» в течение дня более сглажен. «Жаворонки» же могут резко потерять все силы — то они готовы горы свернуть, то вдруг становятся ленивы и усталы;

— Речевые особенности и вербальный интеллект лучше у «сов»: они лучше говорят, дискутируют и воспринимают чужие доводы. Однако так будет только в случае, если «сова» станет поддерживать стабильный режим сна и бодрствования, а если нет, то лучшим оратором, спикером и собеседником становится «жаворонок».

Логическое мышление и память, отмечают учёные из Университета Оттавы в Канаде, не зависит от хронотипа.