Врачи предупреждают, резкое похудение опасно для здоровья: вес нужно сбрасывать постепенно

«С приближением летнего сезона, большинство людей начинают задумываться о снижении веса. Однако интенсивное изменение массы тела, то есть со скоростью более 1 килограмма в неделю, может привести к различным нарушениям здоровья», — заявил врач-терапевт Георгий Сапего. Врач так же поведал, что быстрая потеря веса имеет ряд побочных эффектов: утомляемость, снижение работоспособности, инфекции и простуды. Кроме того, резко или чрезмерно худеющие сложнее переносят низкие температуры, а также у них снижается пульс. Поэтому вам совет, не пытайтесь резко бросать кушать, лучше уменьшите порцию в два раза и по чаще за день употребляйте воды.